Girdi yapan Defne Samyeli

“Oturmak Öldürüyor”

Depresyon demişken hemen ekleyeyim.. Uzun süreli oturmak insanı depresyona sokuyormuş! Bilgisayar ya da TV başında uzun saatler geçiriyorsanız aman dikkat. Sadece depresyon değil, kalp hastalıkları, dyabet, romatizma ve bazı tip kanserlere ve erken ölüme davetiye çıkarıyor olabilirsiniz. Her gün egzersiz yapan çok fit bir atlet bile olsanız, eğer her gün uzun süre oturduğunuz zaman dilimi […]

Komedyenler… Ve Manik Depresif Bozukluk..

“İnsanlar ne derse desin, sözler ve fikirler dünyayı değiştirebilir” demişti Robin Williams.  Ölümüyle milyonları üzen ünlü aktörün sırrı, belki de Ölü Ozanlar Derneği’nde dile getirdiği bu cümlenin içinde saklı.  Filmin her sahnesi beynime kazınmıştı büyüme çağındayken. Belki de o yüzden vefatını duyunca bulabildiğim her haberi, her ayrıntıyı okudum.  Ve beni şaşırtan bazı bilgilere ulaştım..  Robin […]

Evlenmeniz Gereken Gerçek Kişi..

Tracy McMillan, yazar, televizyon yapımcısı ve ilişkiler üzerine yazdığı yazı ve kitaplarla ABD televizyonlarında devamlı boy gösteren bir isim. 12 koruyucu aile gözetiminde geçen feci bir çocukluk dönemi. Üç evlilik, üç boşanma. Sayısız kalp kırıklığı.  “Hep yanlış insanla evlendiğimi anladım. Çünkü artık beni kimse terketmesin istiyordum” diyen McMillan, en sonunda aradığını bulmuş..  İnsanın önce kendisiyle […]

Bodrum Bodrum…

Üç gün için ailece Bodrum’a geldik. Haftasonundan bir kaç not.      /// Herkes yüksek fiyatlardan şikayetçi. Ama en pahalı restoran ve oteller full dolu. Lahmacunun 50 TL olmasıyla haber malzemesi olan Maça Kızı’nda insanların üstüne basmadan plajda yürümek bile başlı başına zor bir iş. Deniz güzel, otel güzel, hizmet süper. Otel müşterilerinin pek çoğu yabancı. […]

Als’ye Dikkat

 ‘Bir kova buz’ kampanyası tüm dünyada çığ gibi büyüyor. Yabancı yıldızlardan sonra bizim ünlüler de başından aşağı buzlu su dökmeye başladı. Arda Turan gibi… ALS ile ilgili henüz çok yazılmamış ve bilmemiz gereken hususlar:     /////Zamanla kollar, bacaklar ve yüzün hareketini imkansız hale getiren ALS’nin zihinsel bozukluğa neden olmadığı sanılıyordu, meğer hastalık kişinin karar […]

Helal Olsun Mustafa Amca

İşte ömür boyu sevgi ve sadakatin örneği. Hatta, ömür bitince de bitmeyen cinsten. 85 yaşındaki Mustafa Çoban, 9 ay önce 69 yıllık eşini kaybetmiş. Her gün eşinin mezarına gitmekle kalmıyor, orada uyuyor! Alzheimer hastası eşi Songül, mezarda yalnız kalacak diye ölmekten korkarmış da ondan. Eşine sevgisini anlatırken gözlerinden yaşlar süzülen Mustafa Amca.. İyi ki varsınız. […]

“Yiyin Kocanızın Parasını, Öbürüne Kalmasın!”

Fotoğraf internette dolaşıyor. Bir pazarda çekilmiş sanki. Yazıyı okuyan tanıdığım her kadın bıyık altından güldü. Zira pazarcı- ya da yazan her kimse- mutsuz ve kötü bir çok evliliğin hala neden devam ettiğini çözmüş. Ve beş kelimede özetlemiş. İstisnalar kaideyi bozmasa da, kocasının kendisini aldattığını bilen kadınların büyük bir çoğunluğu evliliğini bitirmiyor.  Kadının doğal tepkisi evliliğini […]

Müdürünüz ‘Kötü’yse…

Stres günümüzün en önemli sorunu. American Stress Enstitüsü’nün raporuna göre insanların yüzde 80’i işyerinde stres içindeymiş. İş yükü, iş güvenliği, vs gibi nedenler bir yana,  stres altındakilerin yüzde 75’i, stresin en büyük kaynağı olarak ‘patronlarını/ müdürlerini ’ göstermiş– hatta patronlarını korkunç olarak değerlendirmişler. Harvard Business Review da bir araştırma yayınlayarak ‘kötü müdür’ü nasıl tespit edebileceğinizi […]

“Kredimi Bir Ödesen N’olur Be Abla..”

Bir mesaj ki.. Okurken yüreğin sıkıntıya girmemesi mümkün değil. Hastalıklar, ihtiyaçlar.. Alınan ve geri ödenemeyen krediler.. Borçlar borçlar borçlar..  Aslında neredeyse herkesin farklı kalibrelerde yaşadığı sorunlar bunlar.  Televizyona çıktığım günden beri benzer mesajlar alıyorum. İlk yıllarda mektup gelirdi; şimdi email atıyorlar. İnsanların televizyonda her gün gördüğü bazı yüzleri aileden sayması, onlara özel dünyalarını açması hep […]

Anlayanlar Anlamayanlara Anlatsın…

Ayakkabı üreticileri “Çin’den gelen kalitesiz ve ucuz ayakkabılarla başa çıkamıyoruz, ayakkabıya vergi istiyoruz” dediler. Hükumet de ithal ayakkabıya yüzde 30 ve 50 arası ek gümrük vergisi getirdi. AB ülkelerinde üretilen ayakkabılar bu vergiden muaf. Sanayici rahat bir nefes almış. Türkiye Ayakkabı Sanayicileri Derneği (TASD) Başkanı Hüseyin Çetin öyle diyor.  Türk halkı daha ucuz ve sağlıklı […]