TABİİ Kİ GÖZLER :)

IMG_8321

Yüzün cilt açısından en hassas yeri göz çevresi.

Bu bölgeyle ilgili sorunlar da kadın erkek herkeste ortak- gözaltı morlukları, torbalanma, şişlik ve elbette gözaltında ve kenarlarında (kaz ayağı diye adlandırılan) ince kırışıklıklar.

 

Sizden gelen soruların tamanına yakınında göz ve çevresi var. Araştırdığım ve denediğim kadarıyla faydası olduğunu düşündüğüm bilgileri paylaşıyorum:

 

Egzersiz: Göz çevresindeki kasları MUTLAKA çalıştırmak gerekiyor. Egzersizle kuvvetlenmiş iç ve dış göz kasları, gözaltı morlukları ve kırışıklıkları zaten çok büyük oranda yok ediyor.

 

Aynanın karşısına geçin. İki elinizin işaret, orta ve yüzük parmaklarını iki gözünüzün altındaki kemiğin üzerine yerleştirin. Hafifçe bastırıp ve yine çok hafifçe parmaklarınızla bu bölgeyi 2 ya da 3 mm kadar aşağı çekin. Şimdi gözleriniz açık halde tavana bakmaya çalışırken, parmaklarınızla bu baskıyı devam ettirin. Ve bir yandan gözlerinizi kapatmaya çalışın. Özellikle alt göz kapaklarınızın yukarıya gitmeye çalıştığını ama sizin engel olduğunuzu imgeleyin. Göz kaslarınızın nabız gibi ‘atmaya’ ve kasılmaya başladıklarını hissedeceksiniz. Bu şekilde kasılmaları, çalıştıklarını gösterir. 20 saniye kadar böyle tutun. Sonra bırakın. Üç set yapın.

 

Dikkat: Hareketi yaparken kaşlarınızı çatmamaya, alnınızı kırıştırmamaya dikkat edin.

 

Makyaj:

 

Mümkünse göz çeversine kapatıcı kullanmamaya özen gösterin. Gerekmedikçe bu bölgeye bir şey sürmeyin. Biliyorum hele göz altınız morsa zor, ama dışarıya çıkarken sadece güneş koruyuculu göz kremi kullanın lütfen, kapatıcı değil. Kapatıcılar-hele yoğunsa- göz altına hava aldırmıyor. Hatta kırışıklıkların içine dolduğu için bir süre sonra daha kötü bir görünüme neden oluyorlar. Ben kamera önünde geçtiğim zamanlarda bile hiç kullanmıyoruz. Dizi çekiminde ise netliği çok fazla ve ışığı çok az alanlarda cilt olduğundan da kusurlu göründüğü için –eğer mecbursam- Yves Saint Laurent’in Touche Eclat adlı çok hafif ve akışkan ürününü kullanıyorum.

 

Ev çözümleri:

 

Şiş gözler için çocukluğumdan beri kullandığım soğuk kaşık metodunu önerebilirim. İki yemek kaşığını buzluğa atıp birkaç dakika beklettikten sonra, kaşıkları ters çevirip göz kapaklarına hafifçe bastırın. Şişliği azaltıyor. Salatalık, gözlere çok iyi gelen bir doğa armağanı. Salatalığı dilimleyip gözlerin üzerine kapatabilirsiniz. İnce çizgiler için de çok iyi.

 

Gözaltı morlukları için, en önemli tavsiyem bol bol su. Mümkünse iki litre suyu her gün tükettiğiniz zaman farkı anlayacaksınız. Torbalanmaları da hafifletecek. Böbreklere iyi baktığımız zaman gözaltı sorunları da azalıyor. Çok önemli bir başka nokta da uyku. Günde en az 7 saat uyumazsak gözaltı morluklarına davetiye çıkarıyoruz. Taze dilimlenmiş patates de gözaltı morluklarına iyi geliyor. Hatta bu bölgeyi sıkılaştırıyor. Mümkünse birkaç akşam üstüste iki gözün de altına yarım ay şeklinde patates koyup 20 dakika bekletin. Bölgenin rengini açtığını farkedeceksiniz. Patatesi ortadan kesip ılık su dolu bir kasede biraz bekletip nişastasını suya bırakmayı bekleyebilir, bu suya batıracağınız pamuklarla göz kapaklarının üstüne ve çeversine yapacağınız kompresle genel bir sıkılaşma da elde edebilirsiniz. Yumurta beyazı yine aynı şekilde kullanılabilecek bir madde. Bunlar size yakın gelmezse gülsuyu kullanabilirsiniz, gözaltına o da iyi geliyor.

 

Saydıklarım dışında, genelde başvurduğum kaynaklarda hintyağı ve ananas da göz altı için öneriliyor; ama ben denemedim. Burada yazdığım öneriler, sizden gelen soru ve talep üzerine kendi deneyim ve araştırmalarımdan elde ettiğim çözümler. Her cilt tipine ve sorununun çzöümüne uygun olmayabilir. Her şeyde olduğu gibi aklımıza yatanı deneyip, sonra cildimizi ‘dinliyoruz’. İyi gelip gelmediğine öyle karar veriyoruz.

 

 

Kahve Maskesi (Şişkinlik giderici)

IMG_7877Evde bu vaziyette dolaşıyorum. Tek sorumlusu, dün yediğim tuzlu şeyler. Veee cilt bakım meraklıları.. En sevdiğim maskelerimden birini paylaşıyorum şu an. Kahve maskesi… Sevgili dostlarım kahve, şişkinliğe en iyi gelen şey. Bol karbonhidrat ve tuz, yani hamur işleri tüketip hele alkol aldıysanız ertesi güne yüzün ne hale geldiğini tartışmaya gerek yok sanırımJ Benim gibi haftanın birkaç günü HD kamerayla çekimi olan birisi için yüzün ödemli olması çok sıkıntı verici. Arada ayçekirdeği krizlerim tutuyor mesela. Dün böyle bir geceydi. Bugüne her tarafım şiş uyandım. Ve hemen mutfağa gidip resimde gördüğünüz maskeyi hazırladım.

Malzemeler:

 

-2 yemek kaşığı yeni çekilmiş kahve. (Ben bugün Türk kahvesi kullandım)

-2 yemek kaşığı kakao

-1 yemek kaşığı bal

-3 yemek kaşığı tam yağlı yoğurt.

 

İyice karıştırın. Ben malzemeyi bol sevdiğim için kaşıkları dolduruyorum ama siz ‘silme’ doldurabilirsiniz. (Neticede benim malzemem arttı mesela, kızım Derin de yüzüne sürdü.) Siz karıştırdıkça kıvamı çikolatalı pudding gibi olacak.

 

 

Soğuk bir karışım-yoğurt sağolsun- ve çok da akışkan değil. Daha sürerken ferahlıyorsunuz. Ben sürdüm ve fotoğraftan da anlayacağınız gibi evde dolaştım durdum. 20 dakika yeter ama ben daha uzun tutmayı ve duşta silmeyi düşünüyorum. Hatta gözkapaklarım da şiş olduğu için üstlerine iki dilim salatalık koyup birkaç dakika uzanabilirim. Siz de böyle yapın, ve yüzünüzdeki besinler sayesinde cildinizin şahane antioksidan ve ödem atıcı etkilerle canlandığını hissedin. Güzel günler..