Bu Kadar Dert Varken

Pazartesi stres ve beyin dalgaları hakkındaki yazım üzerine gelen tepkiler muhtelif. Kimi diyor ki “Hayatın bu kadar derdi varken nasıl stressiz olmayalım?”

Kimin hayatı dikensiz gül bahçesi ki zaten? Hayatı güzel ve yaşanası kılan taşlı da olsa bu yolda yürümeyi başarmak değil mi?

Zorluk kadar, güzel, iyi, hoşnutluk verici şeyler de var. Kimse aksini savunmasın. Bir dost sohbeti, sıcak bir çay, çocuğunun gülüşü, tutan kollar bacaklar, karnın tok olması, başının üzerinde bir çatı olması… Bunların hepsi sözde değil özde şükran duyulması gereken nimetler. Esas klişe olan dert konuşmak. Sıkılmadınız mı şikayetten, sonu gelmeyen yakınmadan? Bir yararı var mı pişirip pişirip bunları sofraya getirmenin?

Hiç olmazsa bugün deneyin, bakalım hiç yakınmadan, mevcut dertleri başa sarıp anlatmadan kaç saat geçireceksiniz? Çok zor olacak. Ama mükafatı büyük. Alışkanlık haline getirdiğiniz takdirde stres kontrolü yolunda büyük adım atmış olacaksınız. Bu da sağlık demek.